Co sie zmienilo? Realia walki poszy po prostu do przodu. A co sie nie rozwija, to umiera. Nie myl szacunku z brakiem uczciwej oceny. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
[...] musial sie mordowac z trawieniem ich z wpc czy nawet wpi.jak bede na wycince byc moze rozciencze jeszcze troche max carba(ale nie za bardzo,bo na treningu musze sie czuc po prostu dobrze),dorzuce duzo wiecej bcaa PRZED treningiem i zintensyfikuje trening,to zawsze mi pomaga w uzyskaniu rzezby.byc moze u endo ww proste w trekcie i po treningu [...]
[...] pierwszym cwiczeniu bicka tylko mi łapa spadła do 40cm a mialem 42cm minol juz tydzien i dopiero wrucilem do swojego nie wiem co tu moze pomuc smaruje teraz mascia ktura ponoc jest de best zobaczymy ale przerwy nie robie po prostu mniejszym ciezarem wale zeby mięsnie nie spadły oczywiscie tylko na biceps bo na inne partie wale grubo nara........
[...] rozsławił u nas ten sport, a jak naprawdę ciebie jego walki tak denerwują, irytują, to ich nie oglądaj, bo to chyba jedyne co możesz zrobić w ramach sprzeciwu. Po prostu przełączaj kanał w tym momencie. Swoją drogą cokolwiek by nie mówić idzie mu coraz lepiej, ale wiadomo że niewiele już w tym wieku osiągnie w MMA. EDIT:A co do samego [...]
[...] żeby w ogóle przejść przez eliminacje i żeby ktoś ciebie tam zauważył, że się nadajesz do tego, więc to nie to samo, porównanie nie jest wcale takie dobre moim zdaniem. Po prostu ludzki organizm ma swoje ograniczenia i tyle. Co do motywacji-to chyba oczywiste, że jeżeli ktoś decyduje się na karierę sportową, to m.in. dlatego, żeby zarabiać i [...]
Hello A może przełożyłbyś po prostu 2 trening na drugi cykl. Niektórzy tak robią. Jesli masz słabe efektu po 2 latach to być może za duzo serii dobraleś na treningach. Tu widać wyraźnie zbyt duzo! W pierwszm treningo masz, zeby nie szukać za duzo 8 serii na plecy! Po 3 treningach tygodniowo zajedziesz się po 1 cyklu. Nie tylko nie będzie efektów [...]
[...] to ujęłaś. Tak się składa że akurat nie ma się czym chwalić ale jestem osobą po anoreksji i wiem co to znaczy mieć zjechany metabolizm. Tyłem początkowo jedząc 900kcal bo po prostu nie jadłem wcześniej NIC. Naprawiając metabolizm z poziomu kalorii 800 dokładałem co tydzień po 100kcal. Waga zaczęła rosnąć na 2900:) JBiałka masz ponad 2g na kgmc. [...]
[...] jak np podrobami typu serca, żołądki nie wiem czy to dobry wybór ale jest zdecydowanie taniej i tez dużo białka a co do porannych aerobów to wstaję ok 5 i wtedy zaczynam ćwiczyć tak żeby działał spalacz musiałbym wstawać minimum 30 minut wcześniej a to całkiem duży kawał snu którego po prostu cieżko mi ospuścić gdyż pracuję ponad 300 h w miesiącu
[...] rozpuszczono w mleko/woda: 30g białka / 250 ml mleka 3) Ocena smaku: 7/10 podobnie jak przy czekoladzie, smak mógłby być wyraźniejszy. 4) Ocena rozpuszczalności: Bez problemów, bez grudek. 5) Gęstość: Rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: Po prostu dobra wanilia. Jeśli cena będzie nie za wysoka to na pewno warto kupić.
1) Testowany smak: Czekolada 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda : w mleku 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz : 10/10. Smak po prostu świetny, takie kakao ^^ 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz : 8. Kilka wstrząsów shakerem i ładnie się rozpuszcza. Znikoma ilość grudek. 5) Gęstość : Rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna [...]
[...] ocenił) 4) Rozpuszczalność 10/10 wystarczyło parę energicznych ruchów szejkerem 5) Gęstość Rzadkie pije się bez problemu, jest to dużą zaletą. 6) Porównanie do produktów rynkowych Po prostu truskawka nic dodać nic ująć co by to nie była za firma czuć chemie, chemie i troszkę truskawki. Nie będę porównywał do innych białek bo każde jest słabe.
[...] 1) Testowany smak Truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie ~170ml 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz 5 - na wstępie warto zaznaczyć, że po prostu nie przepadam za truskawkowymi białkami... zawsze mocno podchodzą mi słodzikiem i chemią. W tym przypadku moje podniebienie również nie zostało zdobyte, ale nie mogę [...]
[...] Strawberry lekko chemiczny wg mnie ale wygrywa. Gdzie nie lubię owocowych smaków to ten mi bardzo podpasował. Cookie ostatnio mi się przejadło. Smak jak każdy. Czekolada trochę mało słodka. Vanilia, po prostu nie lubię :-) /SFD/Images/2015/12/7/3a9e41482a3341268908cb4aac33876c.jpg /SFD/Images/2015/12/7/b3281eb9082244cea597c79f4d4fdb26.jpg
Jak dla mnie wygląda całkiem ok. Tylko pierwszy posiłek... nie świruj z oddzielaniem białek/żółtek tylko po prostu jedz całe jajka. Poza tym ok, powodzenia.
[...] Sam czasem bawię się w elementy akrobatyczne ale wiem po co (ZABAWA - słowo klucz) i nigdy na ulicy nie próbowałem potrójnego kopnięcia z półobrotem, śrubą i saltem. Po prostu wiem że predzej czy później komuś może stać się przez to krzywda - czytaj, ktoś uwierzy że umie walczyć i wyląduje w szpitalu. Tak długo jak wiemy że jest to [...]
[...] człowieku jeśli chodzi o KM. W Poznaniu mieszkam od niedawna. A po przeprowadzce szukałem jakiegoś klubu bjj, no i trafiłem m.in. na stronke mma-poznan Jóźwiaka. A tam po prostu rzuciło mi się w oczy, że prowadzi też treningi Krav Maga - stąd mój poprzedni post . Nie trenuję u niego. Wejdź na strone ich klubu, tam po prawej jest odnośnik do [...]
[...] rozstepy niestety nie ma skutecznych lekarstw , najwyzej takie ktore moga zmniejszyc blizny (tylko wtedy kiedy smaruje sie od samego poczatku regularnie az do zabliznienia i do momentu kiedy zupelnie zbledna) bo na blizny po rozstepach moze pomoc tylko skalpel bo jest to po prostu forma blizny takiej jak po operacji . Nie ma Ale.....
[...] w takich tabelach nie sprawdzam, czyis tez nie musze jako ze jestem w stanie w miare precyzyjnie oszacowac bez tego (mowimy tu o latach doswiadczenia, co nie?) badz po prostu rozgrzac i sprawdzic... tak na marginesie (nothing personal) jednakze wydaje mi sie ze Twoje "karcace" wypowiedzi pod moim adresem sa czesto NIEstosowne! [...]
Antos, nie ma nic stricte na przedramiona żeby później było można łatwo zwiększyć objętość, czy po prostu przy tych ćwiczeniach mocno dostaną i starczy?
Lepsze gorsze sztuki walki i pare ******l
